Força, condicionamento, estética e performance. Um treinamento individualizado, baseado em experiência prática e construído de acordo com o seu objetivo.
Meu nome é Carlos Alberto Ribeiro Júnior, mas sou conhecido por muitos simplesmente como Juninho. Ao longo da minha trajetória profissional, o nome Personal Ribeiro se tornou a minha marca.
Já ajudei milhares de pessoas na musculação a desenvolver força, condicionamento, coordenação, habilidades motoras e diferentes capacidades físicas, além de alcançar seus objetivos estéticos e de saúde.
Formado em Educação Física, atuo como Personal Trainer desde 2019 e como professor de CrossFit desde o fim do mesmo ano. Hoje também trabalho com HYROX, aprofundando o treinamento híbrido. É dessa experiência que nasceu a Consultoria Online Personal Ribeiro.
Execução correta, progressão segura e resultado consistente.
Correções que fazem a diferença em cada movimento.
Seu processo é ajustado conforme você evolui.
Treinamento não precisa ser limitado a uma única modalidade. As pessoas querem ser fortes, correr melhor, ter condicionamento e melhorar a composição corporal. Meu trabalho é unir essas ferramentas, de forma estratégica, para desenvolver um físico mais forte, preparado, funcional e capaz.
“Seja qual for o seu objetivo, o ponto de partida é entender quem você é, onde está e o que precisa desenvolver.”
Resultados construídos com qualidade técnica, atenção aos detalhes e acompanhamento próximo.
“Eu já tinha tentado vários treinos prontos e nunca passava de dois meses. Com o Juninho foi diferente: o treino se encaixa na minha rotina e as correções fazem toda a diferença. Perdi 11 kg e ganhei muita força.”
“Comecei a consultoria focado no meu primeiro HYROX. Ele montou a preparação unindo corrida e força sem me quebrar. Terminei a prova bem abaixo do tempo que eu imaginava.”
“O que mais me impressiona é o acompanhamento. Ele entende quando estou cansado, ajusta o treino e explica o porquê de cada coisa. Evoluí no CrossFit como nunca tinha evoluído antes.”
A longevidade dos alunos é a marca do trabalho: treinamento é acompanhar a evolução e adaptar o processo ao longo do tempo.
Resultado de verdade exige tempo. Quanto maior o compromisso, maior a evolução — e menor o investimento por mês.
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Você preenche uma avaliação completa sobre objetivos, rotina, histórico e estrutura disponível. A partir disso, recebe um treino individualizado, com ajustes periódicos e acompanhamento direto comigo.
Sim. O ponto de partida é entender quem você é e onde está. O treino é construído para o seu nível — seja o primeiro dia na academia ou a preparação para uma prova.
Os dois. O planejamento é adaptado aos equipamentos que você tem disponíveis: academia, box de CrossFit, casa ou ao ar livre.
Esse é justamente o diferencial. O treinamento híbrido integra as modalidades de forma estratégica para que uma potencialize a outra.
Pix, cartão de crédito (com parcelamento) ou boleto. Fale comigo pelo WhatsApp para garantir sua vaga.
Seja qual for o seu objetivo, o ponto de partida é entender quem você é, onde está e o que precisa desenvolver para chegar onde quer.
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